懒人的百公里梦
四年前的我，如果说要参加深圳百公里，那一定是个笑话，一个任何人和我自己都会笑趴了了的笑话。 那时的我二级残废的身材有着 200 斤的体重，在我的感觉里，能不间断走百公里的人都不是人。
减肥前
我妈说我这个人命好有懒筋。惭愧之下，从此走上了户外徒步的道路。第一次活动是在大脑壳，五六百米的山丘，我爬了三分一就喘不过气头发晕，只能躺在石板上等他们登顶归来。第二次去到松山湖，倒是走的挺快，第一个完成，因为半路上捡到五十块钱，于是趁机找理由打了个摩托。
四年里我参加了深蓝队99.9%的活动，风雨无阻，还自己加练独爬塘朗山近百次。 在戒烟三年狂吃零食的情况下，我把体重降到了 160 斤。于是，百公里居然也成了我的挑战目标。
减肥后
徒步毅行，各人的天赋差距很大。我的脚掌肥大容易打泡，脚弓不高极易脚板痛。上身长下身短，从小不善于走路跑步，常被女生嘲笑。可是没有想过，在参加了四年百公里之后。我也终于圆梦了。这个过程，着实不容易。
在细雨蒙蒙中前行，一波又一波的疲劳和疼痛周而复始地袭来。到最后一签时，他头不能抬，电话无法接，上身重量只能依赖着双拐，脚弓开始抽筋。吃着好友的能量棒，我如螃蟹般蹒跚而行，克服着焦虑的情绪，终于看到了终点，看到了在终点等待我的亲人。我很幸福，真的很幸福。 父子同行，挑战戈壁百公里
这次百公里挑战赛，我将与儿子各组一个队伍参与。儿子热爱健身健体运动甚至还早于我，但以室内为主。而我比较热衷于一些大型户外毅行。我们父子互相影响。我带他参加体验了深圳百公里和香港乐善行以后，他便自己组织学生队伍参加。
在儿子小的时候，我便鼓励他参与户外活动。锻炼身体的同时，可以培养孩子的毅力、耐心、组织能力、沟通能力、准备能力、公益观念、环保意识、自助意识，可以去除孩子的骄娇之气。好处不可胜数。
只要经过专业指导和学习后，安全是不成问题的。而且，可以培养孩子正确面对困难的心态和能力。户外运动的理念是热情参与、勇于退出。在受伤或未知危险时克服求胜欲望退出也是一种勇敢。
益行家——人生第一次筹集善 款
沙漠、戈壁、帐篷，一直以来都很想去戈壁挑战自己，特别想体会那种苍茫的感觉。所以看到益行家活动的时候，我第一次在线上发起了筹集善款。
每天分享到驴友群、义工群、家长群、同学群、家族群，呼吁支持；也会请交际比较广的朋分享到他的朋友圈宣传。有几个好朋友，天天在朋友圈帮忙推荐。这种没有猜疑和百分之百的信任和支持，让我特别感动。
爱好相同的人，总是很容易走到一起。我们团队另外三人都是非常资深的户外爱好者。当我萌生了参加益行家的想法后，在驴友群一呼唤，一分钟内便组队成功了。
— 陈超男
— 王捍东
— 杨澍珀
这次参加益行家，只希望完成全程。在收获友情、提升自我调整能力和团体合作精神的同时，避免受伤，完成全程，也要争取一个好成绩。
（责任编辑 ：石兰）